アライメントスティックを踏んで感覚をつかもう！
ゴルフの練習グッズに「アライメントスティック」という商品があります。どこのゴルフショップでも販売されているので、ぜひ入手してください。これを使って左足に体重を乗せる練習をします。実際にボールを打つわけではなく、スイング中の正しい感覚をつかむためのドリルになります。
まず、飛球線と直角になるようにスティックをセットして、左足の中央でスティックを踏みます。
そして、ゆっくりとシャドースイングしてみましょう。クラブは持っていてもいいし、持たなくてもオッケーです。
トップの位置から、スティックを踏んでいる左足内側に徐々に体重を乗せていくように意識します。特に大切なのは、ダウンスイングからインパクトまで。そして、フィニッシュではほとんどの体重を左足に乗せるようにします。
ダウンスイングで左足内側に体重を乗せていく(画像5枚)
今回の質問者さんは、実際のスイングでは以下の写真のようになっているはず。腕力だけでクラブを振り下ろそうとすると、どうしてもこのようになってしまいがちです。
左に乗れていないNGのダウンスイング
左足に体重を乗せてインパクトできるようになると、腰の回しすぎによるスピンアウトがなくなります。結果的にクラブをインサイドから下ろしやすくなり、スライスも改善されますよ。
後方から見たNGスイングとOKスイング
左に乗ってインパクトできるようになると、飛ぶようになるし、スライスも直るし、一挙両得です！ 注意点は、実際にクラブを手にしてボールを打つときに、腕力でボールを叩きにいかないようにすること（これも非常に難しいのですが……）。
ぜひ、ゆっくりとした動きで反復練習してみてください。
