40代からのカラダメンテ術
時速7キロのファストウォーキングで効率的にエネルギー消費

アシックスが提唱する時速約7kmで歩くファストウォーキング。歩いている状態から走り始めるタイミングが、実はエネルギー消費が高いとされている。そのファストウォーキングに最適な1足をご紹介。

ASICS（アシックス）

効率的かつスムーズな足運びをアシスト
ミッドソールの中足部がたわむことで、歩行中の身体の上下動によるエネルギーロスを抑え、効率的な歩行を実現。かかと部には衝撃緩衝機能GELを搭載し、クッション性も抜群だ。アッパー部分もフィッティング性を高める設計になっている。1万3200円（アシックスジャパン）

＼ 編集部員3名が実際にファストウォーキングを実践！ ／

故障のリスクを抑えながら、ランニングに近いエネルギー消費効果が得られるというファストウォーキング。編集部員が実際に上の「ゲルムージーSP」を履いて、ファストウォーキングを実践。その履き心地とインプレッションは後日、MEN’S EX ONLINEにてご紹介します！

［MEN’S EX 2021年10月号DIGITAL Editionの記事を再構成］
※表示価格は税込み。