時速約7kmで歩く「ファストウォーキング」専用シューズとは?

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40代からのカラダメンテ術
時速7キロのファストウォーキングで効率的にエネルギー消費

アシックスが提唱する時速約7kmで歩くファストウォーキング。歩いている状態から走り始めるタイミングが、実はエネルギー消費が高いとされている。そのファストウォーキングに最適な1足をご紹介。



ASICS(アシックス)

 
時速7キロのファストウォーキングで効率的にエネルギー消費

効率的かつスムーズな足運びをアシスト
ミッドソールの中足部がたわむことで、歩行中の身体の上下動によるエネルギーロスを抑え、効率的な歩行を実現。かかと部には衝撃緩衝機能GELを搭載し、クッション性も抜群だ。アッパー部分もフィッティング性を高める設計になっている。1万3200円(アシックスジャパン)



編集部員3名が実際にファストウォーキングを実践!

時速7キロのファストウォーキングで効率的にエネルギー消費 実践

故障のリスクを抑えながら、ランニングに近いエネルギー消費効果が得られるというファストウォーキング。編集部員が実際に上の「ゲルムージーSP」を履いて、ファストウォーキングを実践。その履き心地とインプレッションは後日、MEN’S EX ONLINEにてご紹介します!



[MEN’S EX 2021年10月号DIGITAL Editionの記事を再構成]
※表示価格は税込み。

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2021

Dec. VOL.328

12

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