おうちでゴルフ上達！ vol.6 「スイング中に頭を動かさないドリル」

家のなかでの練習でもゴルフはうまくなる！ そのための方法とコツを奥嶋誠昭プロに教えてもらいました。今回は、スイング中に頭を動かさないようにするドリル。ちょっとした工夫で効果が上がって、実際にボールを打ったときにはミート率がアップするそうです。ぜひ自宅で試してみてください！

目の前に対象物があると、頭の動きを意識しやすい

ライター・ツルハラ　「スイング中には頭を動かさないほうがいい」と、よくゴルフのレッスンでは耳にします。けれど、自分のスイングを動画で撮ってチェックしてみると、自分が思っている以上に頭が左右に動いてしまっていたりします。何かいいドリルはありますか？

奥嶋プロ　頭が動かないほうがいいのは、そのほうがスイングの再現性が高まり、ミート率が高まるからなんです。いいドリルは、もちろんありますよ！

ライター・ツルハラ　ぜひ、教えてください！

奥嶋プロ　まず、何かしらの対象物の前に立ってアドレスの姿勢をとります。家のなかでは、壁の角部分でもいいし、カーテンのヒダの部分などでもオッケーです。自分のすぐ目の前に垂直の線がある場所を探してください。スタジオにはカメラ用の三脚があるので、これを使ってやってみますね。