【男の顔たるみ対策】ほぐさないと大人の顔は締まらない、と心得よ！ | MEN'S EX ONLINE |

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たるみ解消マッサージでスッキリ小顔を目ざせ（イラストで手順を公開！）

小顔王子・小田切ヒロさんおすすめ！さらに引き上げるSpecialアイテム（写真3枚）

［MEN’S EX 2018年1月号の記事を再構成］
取材・文／門司紀子　イラスト／さかもとわこ

※表示価格は税抜き

<b>1：耳下をほぐして小顔スイッチオン</b><br>リンパ節が集中し、老廃物を流して顔のたるみやむくみを解消する鍵となるのがココ。手を軽く握り中指の第二関節で、耳下のエラの裏のへこんだ部分をグリグリと。最低1分ほぐす。

1：耳下をほぐして小顔スイッチオン
リンパ節が集中し、老廃物を流して顔のたるみやむくみを解消する鍵となるのがココ。手を軽く握り中指の第二関節で、耳下のエラの裏のへこんだ部分をグリグリと。最低1分ほぐす。

<b>2：耳まわりのツボをプッシュ</b><br>健康になりたいなら耳をほぐせ、と言われるほどツボが結集している耳まわり。耳まわりは人さし指＆中指で挟んで上下に動かしながら指圧を。血流がよくなり肌のハリもアップする。

2：耳まわりのツボをプッシュ
健康になりたいなら耳をほぐせ、と言われるほどツボが結集している耳まわり。耳まわりは人さし指＆中指で挟んで上下に動かしながら指圧を。血流がよくなり肌のハリもアップする。

<b>3：たるみ＆疲労に効く側頭筋を刺激</b><br>こめかみから耳上にかけての側頭筋をげんこつでゴリゴリと1〜2分ほぐす。奥歯をかみしめて仕事していたり、眼精疲労がたまると側頭筋が硬くなるので、仕事合間にも積極的にほぐしたい。

3：たるみ＆疲労に効く側頭筋を刺激
こめかみから耳上にかけての側頭筋をげんこつでゴリゴリと1〜2分ほぐす。奥歯をかみしめて仕事していたり、眼精疲労がたまると側頭筋が硬くなるので、仕事合間にも積極的にほぐしたい。

<b>4：首筋をほぐして老廃物を流す</b><br>太く張った首筋は男らしく見えるのとは裏腹に、老廃物がたまって不調の原因にも。手をクロスして首筋をつかむようにほぐして。鍛えていると流れにくくなることもあるのでほぐしが大切。

4：首筋をほぐして老廃物を流す
太く張った首筋は男らしく見えるのとは裏腹に、老廃物がたまって不調の原因にも。手をクロスして首筋をつかむようにほぐして。鍛えていると流れにくくなることもあるのでほぐしが大切。

<b>まるでオブジェ！なマッサージツール</b><br>小田切さんが監修した、かゆいところに手が届くメイドインジャパンの優秀ツール。絶妙なカーブが顔や首筋に見事にフィット。2018年1月発売予定。cygne Silver 2万円（ナガエプリュス））

まるでオブジェ！なマッサージツール
小田切さんが監修した、かゆいところに手が届くメイドインジャパンの優秀ツール。絶妙なカーブが顔や首筋に見事にフィット。2018年1月発売予定。cygne Silver 2万円（ナガエプリュス））

<b>海外セレブも愛用する速効引き締めマスク</b><br>顔に塗布して10分放置するだけで、気になる小ジワや毛穴、たるみ感をまとめてキュキュッと引き締めてくれる。ロロキシンリフトゴールド 3g × 5個パック 1万円（エム・アール・アイ）

海外セレブも愛用する速効引き締めマスク
顔に塗布して10分放置するだけで、気になる小ジワや毛穴、たるみ感をまとめてキュキュッと引き締めてくれる。ロロキシンリフトゴールド 3g × 5個パック 1万円（エム・アール・アイ）

<b>会社のデスクに常備したい温感オイル</b><br>血流や炎症に働きかけるオイルをベースに温感成分を配合。首筋やこめかみになじませれば、むくみやこわばりを手軽にケアできる。ルルドビオ3 Ｒ 7.5? 3200円（美・ファイン研究所）

会社のデスクに常備したい温感オイル
血流や炎症に働きかけるオイルをベースに温感成分を配合。首筋やこめかみになじませれば、むくみやこわばりを手軽にケアできる。ルルドビオ3 Ｒ 7.5? 3200円（美・ファイン研究所）

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