知的で素敵なLUXURY LIFE 50の実例

膨大な情報に溢れる現代。経験と知識をどう得て、賢く楽しむか？ を、衣食住遊～学・整まで、50の実例に。日常に“光＝LUX”を与えてくれる新しい価値観をぜひご覧ください。

[実例43／整]
ミドルエイジはアンチエイジングからナイスエイジングへ!!

男性美容研究家　藤村 岳さん

ミドルエイジ以降の男性が心地よく暮らすためのセルフケアメソッドを発信中。特に精神的な要素が見た目に及ぼす影響に注目している。

無理に年齢に抗うことなく、自分らしく素敵に歳を重ねる＝ナイスエイジング。そのためにはカラダの内と外からケアすることが重要だ。普段から全般的なメンテナンスを実践している男性美容研究家の藤村 岳さんに最も旬なアイテムをうかがった。「腸内や口腔、肌の菌バランスが崩れると体やメンタルに影響を及ぼすのでそこを重点的にケアします」と藤村さん。自身も50歳を超えた頃から確実に心身の変化を感じており、「無理がきかなくなったら、力の抜き方が身についた」と語る。例えば数値が気になり若い時ほど肉類を食べられないなら効率的なタンパク質補給はプロテインに頼るなど、発想を転換させるのがよいそう。

そのように生きやすくなるための手助けをしてくれるのがコスメやサプリメント。日々、いろいろ試しているが、最近はメンタルの安定や睡眠、代謝に有効なものを積極的に摂っているとのこと。一方、アウターケアは質の高いものを厳選し、歯磨きや入浴剤など日用品ほどアップデートを試みている。「大切なのは自分の悩みを客観的に分析して対応し、無理なく生活に取り入れること」。自分と向き合う時間も含めて、身体を整える……それがM.E.世代のナイスエイジングだ！

〈内〉から整える

甘すぎないプロテインは男の味方

DR.’S NATURAL RECIPE（ドクターズ ナチュラル レシピ）
ボタニカルライフスーププロテイン スイートコーン味
チョコレートやきな粉など甘いフレーバーが多い中でコーンポタージュ風味という斬新なプロテイン。低脂肪且つ低糖質、アミノ酸スコア100のソイプロテインにビタミンB群やC、E、ナイアシン、亜鉛なども含有。カラダ作りはもちろん置き換え食としてダイエットにも最適だ。350g 3780円（アンファー）

腸・筋・骨の3つの“活”をサポート

発酵マメ子　ボディキープ
健康の源・腸内環境を整える乳酸菌生産物質で“腸活”、ホップ由来の“アストロホップ®”が軽やかな動きを支えてくれて“筋活”に◎。さらに骨に不可欠なカルシウムを助けるビタミンDも配合し、“骨活”までもサポートする。ダイエットやトレーニング中の男性にぴったり。30粒 3980円（フローラプラス）

中高年のやる気や活力を維持する

FANCL（ファンケル）
ウェルエイジ プレミアム
加齢研究でリードするファンケルからQOL維持機能の機能性表示食品が登場。独自成分“キンミズヒキ由来アグリモール類”を配合したこちらは、加齢で増える細胞に着目した。中高年が感じやすい一時的な疲労感を軽減し、前向きな気分を維持するとか。1日1粒でOK。30日分 5870円（ファンケル）

〈外〉から整える

健康に関わる口内環境を整える

VIEAQ ORL TOOTHGEL
ヴィアク　オーラル トゥースジェル
免疫が低下すると口腔環境が悪化するが、そんな口内コンディションを整える次世代型の歯磨きジェルがこちら。防腐剤、界面活性剤、歯磨剤、フッ素、アルコール、動物由来、鉱物由来、合成香料は不使用で、むし歯と歯周病の両方に対策できるのは画期的。口臭やねばつき防止も。50g 2750円（ファンキークルーズ）

3品のライン使いで威力を発揮

POLA（ポーラ）
B.A ローション／B.A クリーム／B.A ミルク
1985年に誕生した最高級ライン・B.Aがまた進化する。全商品にオリジナル保湿成分“BAコアエキス”を配合し、ローションには“浸透ハリベール”、ミルクには“輝きハリベール”、クリームには“自己再生ベール”と役割を持たせた。その3つが合わさることでシナジーを発揮し、複合的にエイジングサインに働きかける。写真左から120ml 2万3100円、30g 3万8500円、80ml 2万3100円（すべてポーラ）

マグネシウム不足を解消してくれる入浴剤

AKOL（アコール）
AMAMI プレミアムエプソムソルト
日本人に圧倒的に不足しているというミネラル・マグネシウムを豊富に含んだ入浴剤は、あの赤穂の塩で有名なブランドから。肌を清浄にしてうるおいを与え、なめらかにしてくれる。無添加、日本製なのもうれしい。夏こそ浴槽に浸かって代謝を上げ、効率よく巡るカラダ作りを行って。3kg 2180円（アコール）

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［MEN’S EX Summer 2025の記事を再構成］（スタッフクレジットは本誌に記載）
※表示価格は税込み