>> この記事の先頭に戻る

voice_180404_hibiya_21.jpg

肩甲骨&股関節を徹底ストレッチ!→週末ゴルフもスコアアップの予感!?

そして……3階で、おっ! と目を引いたのがこちら、「NEUTRALWORKS.HIBIYA」だ。

「スポーツライフスタイルで、24時間過ごしたい人たちのためのココロとカラダをニュートラルに整える」をコンセプトにした「ニュートラルワークス.」は、もともと外苑前に一号店があって、ここでストレッチを受けるとゴルフにもとってもいいらしい……という噂を各方面から聞いていたので、とても気になっていた。

voice_180404_hibiya_22.jpg

機能性抜群のスポーツアパレルに加え、注目したいのは「REBOOTstretch by Re.Ra.Ku」と呼ばれるストレッチブース。

voice_180404_hibiya_23.jpg

プレス浅川さんの「ここでストレッチしてからゴルフに行ったらベストスコアが出ました〜!」というコメントにピクリと反応した私……即、15分間のパーソナルストレッチを体験させてもらった。

まずは、立ち姿勢のまま、トレーナーの方にチェックいただいたところ、日ごろPCなどのデスクワークも多いため、肩甲骨がどうしても内側に閉じた感じになっていて、大腿骨も硬くなっていることが判明……。その後、フォームローラーの上に寝そべって身体を伸ばしたり、腕をぐーんと伸ばしたり、股関節の付け根をぐるぐるとストレッチ……を繰り返しているうちに、びっくりするくらい身体が軽くなった! 

たった15分のストレッチで、カラダが見る見る軽くなる! 15分ストレッチした後に、素振りをしてみたら、肩が動く動く! 腰が回る回る! ……というワケで、これはラウンドの前日とかに是非行きたい!と思ったのでした。駅からアクセスもしやすいので、銀座界隈でちょっと時間が出来たら、積極的にストレッチに通ってみようかと思います。 なお、私が体験した15分の「リセット・ストレッチ」は、「今すぐ疲労や倦怠感をどうにかしたい!」という方にオススメで、ゴルフ前日だったら、動けるカラダに整える「リブート・ストレッチ」の40分コースがオススメなのだそう。 次のラウンドの前日には、是非この40分ストレッチ、試してみたい!

NEUTRALWORKS.HIBIYA

住所:東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷3F

TEL:03‐6273‐3866

営業時間:11時〜21時

パーソナルストレッチの価格:「リセット・ストレッチ」15分1980円、「リブート・ストレッチ」40分4980円
ニュートラルワークス.

1階エントランス付近のエリアマップ。

1階エントランス付近のエリアマップ。

飲食店が多数入っているのも魅力。

飲食店が多数入っているのも魅力。

1階〜3階はショップ、4・5階がTOHOシネマズの映画館、6階に飲食店と屋上ガーデンがある。

1階〜3階はショップ、4・5階がTOHOシネマズの映画館、6階に飲食店と屋上ガーデンがある。

腕をぐーーんと上に伸ばすと、意外に肩の可動域が狭まっているのを実感。日頃デスクワークで前傾姿勢になっていると、知らず知らずのうちに肩回りの筋肉も固まってしまうのだ。

腕をぐーーんと上に伸ばすと、意外に肩の可動域が狭まっているのを実感。日頃デスクワークで前傾姿勢になっていると、知らず知らずのうちに肩回りの筋肉も固まってしまうのだ。

使っていない筋肉を伸ばすのって、すごく気持ちいい!(目にタオルもかぶせてもらって、早くも寝そう。。。)

使っていない筋肉を伸ばすのって、すごく気持ちいい!(目にタオルもかぶせてもらって、早くも寝そう。。。)

股関節も、結構固くなっていた。。。

股関節も、結構固くなっていた。。。

膝を曲げ、いろいろな向きにストレッチすることで、徐々に筋肉がほぐれてくる。

膝を曲げ、いろいろな向きにストレッチすることで、徐々に筋肉がほぐれてくる。

ストレッチスペースは、ブラインドを閉めることができるので、ガラス窓の外を歩いているお客さんから見られることなく、落ちついてストレッチが受けれられる。

ストレッチスペースは、ブラインドを閉めることができるので、ガラス窓の外を歩いているお客さんから見られることなく、落ちついてストレッチが受けれられる。

体重ほか、身体の筋肉量やバランスを左右で分けて自身の身体の状態をチェックできるマシンもあり。これは無料で測定できます。

体重ほか、身体の筋肉量やバランスを左右で分けて自身の身体の状態をチェックできるマシンもあり。これは無料で測定できます。

  1. 2
LINE
SmartNews
ビジネスの装いルール完全BOOK
星のや
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE
pagetop