キックボクシング【40歳からの習い事】全身運動でダイエット効果も抜群!

NULL
Facebook
Twitter
友だち追加

不定期連載:【40歳からの習い事】
vol.1 キックボクシング

年を重ねるうちに減る、2つのコト

中年になると気になってくるのが、体を動かす機会が減ること。しかも、その結果が如実に肉体に現れるようになってくる。もう1つ減るのが、誰かに何かを一から教わることだろう。何かを学んで、できるようになる体験は、自分の成長が実感できる貴重な機会。子どもの頃の習い事を思い起こすと、何かの役に立っているわけではなくても楽しい思い出になっていたりする。

そこで、今回から大人でも入会できる”習い事”を連載形式で紹介したい。実際に体験してみて、その楽しさや効果を紹介するので、この機会に何かを習ってみたいと考えている人は参考にしてもらいたい。第1回は、全身運動になるキックボクシングを体験!

キックボクシング

渋谷のキックボクシングジムへ

今回お世話になったのは、東京・渋谷にあるキックボクシングジム「スクランブル渋谷」。場所柄から女性会員の比率も高く、芸能関係の仕事をしている人なども多いとか。会長の増田博正さんは元世界チャンピオンで、現役引退後も多くのチャンピオンを育てているスゴい人。でも「あらゆる人に格闘技の楽しさを味わって欲しい」という理念で運営されているジムなので、初心者にも優しく指導してくれるので心配いらない。

会長の増田博正さん

クラスは「キックボクシング入門」「初級」「中級」など、レベルに合わせて選べるようになっていて、女性向けの「レディースフィットネス(LF)」クラスや脂肪燃焼を目的とした「ファットバーン」というクラスもある。そのほかにも個々人のレベルやニーズに合わせてマンツーマンでレッスンしてもらえる「パーソナルレッスン」も人気が高いとのこと。今回は増田会長のパーソナルレッスンを体験してみた。

今日は何する?何着る?

365DAYS今日のVゾーン

2021

Summer VOL.324

  1. 1
2
LINE
SmartNews
無料会員登録
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE
pagetop