一流のビジネスマンになるためには、筋トレ以外に普段から細胞レベルのケアが必要。そこで、男性美容研究家の藤村岳さんが現代の男性がすべきケアを解説する。

今月のテーマ 「今どきの痩身事情〜あの手この手で余計な脂肪を排除」

男性に多い脂肪のつきかた

忙しい人のための腹筋の割り方教えます

薄着の季節になると、男性でもボディラインが目立つ。素敵にスーツを着こなすには、ぽっこりお腹は邪魔な存在。内臓脂肪は解消したいが、運動や食事制限をしているヒマがないという人に朗報。劇的に変わるというクリニックの施術が登場した。また、貼るだけでお腹に刺激を与えるギアやボディ用コスメで複合的にアプローチし、夏本番を迎えよう！

教えてくれる人
藤村 岳さん

男性美容研究家。独自の理論で男性美容の在り方を提唱し、TV出演や講演、雑誌での執筆、All Aboutではメンズコスメのガイドも務める。ドクターにも積極的に取材をし、男性更年期など健康分野にも造詣が深い。著書は『一流の男はなぜ爪を手入れするのか』（宝島社刊）等がある。

運動せずとも憧れの6パックが手に入る！？

毎日忙しくてジムに通っているヒマはないし、会食続きで食事制限もままならないというビジネスマンは多いはず。そんな中年男性のぽっこりお腹対策にはエムスカルプトがお勧めだ。「これまでのマシンは脂肪減少ばかりで筋肉にアプローチできるものはありませんでした。しかし、いくら脂肪が減っても緩んだ筋肉が残っていては理想のボディには近づけません」と指摘するのは衣理クリニック表参道の片桐衣理医師。

なんとこのマシンは30分で２万回の腹筋をしたのと同じ効果があるという。さらに「１回の治療で約２万回の筋収縮を誘発するだけでなく、通常の運動では到達できない皮下７cmまで収縮を実現し、様々な刺激を与えます。また脂肪細胞には高速の代謝反応を促して分解を始めさせ、効率よく燃焼させます」と片桐医師は付け加えた。「注射や外科手術のような痛みを伴わず効果が得られるのはすごい」と体験した藤村さんも語る。たった４回の施術で憧れの割れた腹筋が手に入るなら高額なのも仕方ない。

その他にも「ＭＴＧのギアは柔軟性の高いソフトシリコンで、約３mmの体の曲線に沿う薄さ。ジムに行かなくてもいつでもどこでも気軽にできます。また、若い頃と違って痩せると肌のハリがなく、シワっぽくなりますよね。そんな時はクラランスのベストセラーのボディ用ジェルでたるんだ肌に潤いを与えてすっきりとさせるのもいい」と藤村さん。

昭和的な発想だと腹筋を作るにはどうしてもコツコツとトレーニングをしなくてはと思いがちだが、果たしてそうだろうか？　若い頃と違って中年は相当な努力をしなければ腹筋は割れない。それなら近道したってかまわない。最初にクリニックで腹筋を割って、それを維持するほうが断然ラク。旧時代の根性論ではなく、大人だからこそできるボディメイク法を採用するのも令和流と言えよう。

オススメの施術とアイテム（写真3点）