睡眠力を上げるグッズに投資する

人生の数分の一は眠っている……。その質を整えれば、翌日の業務のパフォーマンスも、心身のクオリティも向上する。睡眠中こそ積極的な回復促進を計るべきだ。

誰よりも密着して貴方を見守ってくれる

Oura［オーラ リング ４］

アスリートレベルの最新コンディショニングをその手に
心拍数や体温の変化を促進して睡眠の質を可視化し、さらには改善のアドバイスまで。未病にも繋がるウェアラブルデバイスはリンゴマークの腕時計が代表格だが、より正確に計測するなら腕時計ではなく指輪タイプに限るとか。そのオーソリティがOura Ring（オーラ リング）。プロスポーツ選手には知られた存在で、身近な例ではサッカー日本代表の森保監督がスタメン選びの参考にしているほど。地肌への密着度が高く、チタン製の控えめなデザインで肌身離さず常時着用できる点が、データ収集の精度と頻度とを高めている。現行品は装用感や計測制度をさらに高めた第四世代。パートナーより貴方のことを理解する存在になる!?

［MEN’S EX Spring 2026の記事を再構成］（スタッフクレジットは本誌に記載）
※表示価格は税込み