私のインナーケア術を教えます！
日常から健康や身体のメンテナンスを大事にしているプロたちに、自身が実践している「夏、バテないための」インナーケア術を投稿していただいた。
水素の力で、老けない、疲れない、身体づくりへ
「日常に取り入れているインナーケアとしては、高濃度水素ゼリーの摂取と水素吸引です。睡眠の質が高まるだけでなく身体の酸化(炎症) を抑えるため、疲れにくく老化の抑制にもつながると感じています。普段から愛用している新菱の『高濃度水素ゼリー』は独自の技術で30～40ppmという高い水素含有量を誇るのが特徴。水素分子自体は水素水の数倍も入っているんです。常温で約1年、水素濃度が保持されることも実証済みですし、水素を気軽に持ち歩くことができるのが便利ですね。それから、水素風呂も活用しています。これからの時期、夏バテ対策としては、身体を酸化させないために野菜中心にバランスよく食事をすることを心がけています。また、睡眠は時間より質を高めることが大切です。軽い運動もしくは日常で身体を使い、なるべく座らない、歩くなど運動も心掛けています。」
ヘアメイクアップアーティスト
森ユキオさん
年間400本以上の撮影を抱え、モデルや女優・タレントからの信頼もあつい。パナソニックドライヤーのCM、美顔器 NEWAリフトのイメージ広告などに出演。数々のビューティアイテムのアドバイザー、及びヒットの仕掛け人として人気のヘアメイクアーティスト。
