睡眠力を上げるグッズに投資する

人生の数分の一は眠っている……。その質を整えれば、翌日の業務のパフォーマンスも、心身のクオリティも向上する。睡眠中こそ積極的な回復促進を計るべきだ。

南アフリカの大地の恵みで、おやすみなさい

KUSMI TEA［フィール ゼン］

フランスのティーブランドが、リラックスを主眼にブレンド
寝具や寝間着といった“外からのリラックス”に加え、“内側からのリラックス”で、休むことを知らない交感神経を沈静化させたい人に。欧米では「心穏やかに、落ち着いて」というニュアンスになるフレーズ「フィール ゼン」と銘打たれたブレンドティーは、ルイボスティーがベース。ご存じ南アフリカのセダルバーグ山脈でのみ育つ希少な植物の葉を使った、まろやかでノンカフェイン、低タンニンのヘルシー飲料だ。そこにリンゴやオレンジの穏やかな甘さと、キャラメルの香ばしい甘さが加わり、まどろむようなハーモニーを奏でる。就寝前にホットティーを口にすると、入浴と同じで、温まった身体が徐々に熱を手放していく過程で入眠を促進すると言われている。抗酸化力も高く、寝付けの一杯としてこうも至適なお茶は他にないはずだ。

［MEN’S EX Spring 2026の記事を再構成］（スタッフクレジットは本誌に記載）
※表示価格は税込み