MEN’S EX世代の「お悩み」にアンサー！
“サプリを知る” が健康への近道だ
多忙を極めるM.E.世代のビジネスマンにとって、健康管理は未来への最も確実な投資。その一助となるサプリメントを選ぶには成分の純度、ブランドへの信頼、作用機序の科学的根拠などを基準にすることが重要だ。ここでは、最新の栄養学に基づいた賢い取り入れ方をご紹介しよう。
アドバイザー 男性美容研究家 藤村 岳さん
1973年生まれ。雑誌やWEBなどで男性美容に関する情報を発信。メンズコスメや美容機器に関する博覧強記ぶりは業界でも随一。男性コスメの監修・アドバイザーなども手がけるメンズ美容のキーマン。
「昨今、サプリメントは単なる栄養補助食品の域を超え、未来の健康をマネージメントするための“戦略的投資”となっています」という男性美容研究家の藤村 岳さん。
一般的には不調を感じてから不足を補う対症療法的な利用が主流だが、高い成果を求められるリーダー層には、一歩先を見据えた俯瞰的な視点が欠かせない。数多ある選択肢から真に価値ある一品をどう選ぶべきか。身体を日々メンテナンスしているプロにその哲学を聞いた。
「健康を損なってからの制限は、人生の愉しみを半減してしまいます。でも、それでは悲しい」と藤村さんは指摘する。
大切なのは日常を謳歌しつつ科学的根拠に基づいた成分で体内環境をスマートに整えること。原料の出自や安全性などが保証された本物を見極め、自身のコンディションを経営資源のように磨き上げる姿勢が理想的だ。信頼できる“盾”や“槍”を持つことで、不規則かつ多忙な毎日でも健やかさを維持し、本質的かつ長期的にパフォーマンスを最大化できるはずだ。
「美食、我慢しないで済む方法あります」
「お悩み」
仕事柄、夜の会食を断れない。食事は楽しみつつ、スマートな体型も維持したい
［シンプリス］
シンプリス パーフェクト リポカット プレミアム
シンプリス パーフェクト ダイエット プレミアム
「美食を愉しむことは人生のうるおいですが、中年以降に気になるのは様々な蓄積。そんな方におすすめしたいのがこちらの2つ。前者に含まれる特許成分“リポサンウルトラ™”と“茶花エキス”は食事由来の脂質に、後者の“黒米エキス”や“マキベリーエキス”など天然由来を中心に厳選した8種の成分は糖質に着目した設計です。私自身、焼肉やパスタなど糖と脂質が多い食事の前だけでなく、毎昼夜の食前に約1ヶ月継続してみたところ、入らなかったデニムがするりと穿けるようになり、手応えを感じました。もはや、なくてはならない“お守り”的存在。我慢するのではなく、糖と“悪い”油とも付き合いながら上手にコントロールしましょう」
「食後の重だるさには、腸を整えましょう」
「お悩み」
午後の会議で眠くなったり、便通がイマイチだったり……。スマートにパフォーマンスを維持したいです
［FTC］
FTCリセットファイバープラス
君島家の生搾り朝汁
「食後の急激なコンディションの変化、私もあります。私も糖質を分解するのが得意ではない体質で、血糖値スパイクが起きやすいタイプ。そんなときに出合ったこちらを飲むようになってから、食後の眠たさが和らいで、体感レベルですが、非常に快調＆快腸です。話題の食物繊維“グァーガム”をはじめ、腸内環境をサポートする成分を贅沢に配合。さらに特殊製法で瞬時に粉末化した非加熱の大麦若葉やGABA、酵素などを含む朝汁も組み合わせれば、より盤石なインナーケア体制に。食後のパフォーマンスを左右するだるさやお腹のコンディションを植物由来の力でスマートにケアしましょう」
「健やかな日々には、NMN投資がお勧め」
「お悩み」
十数年後のために今からできる最高レベルのケアを始めたい。信頼できるものはありますか？
［養庵堂］
養庵堂NMN 90000瓶
「未来への投資にはエグゼクティブ層からも高い関心を集めている“NMN”という選択肢があります。これは長寿研究の文脈で語られるサーチュイン遺伝子との関連や疲労感・代謝・睡眠など、加齢とともに気になるポイントへのアプローチで話題の成分です。一方、数多く製品はありますが、成分の質にはかなり差があるのも事実。選ぶ際に重視したいのは純度と安全性です。その点で養庵堂はNMNが食品か医薬品かの扱いが定まる以前から研究を続けてきたパイオニアであり、徹底した品質管理体制が整っています。13万円を超える価格に見合うだけのバックボーンを備えているので、エグゼクティブがセルフケアに投資するならこれかと」
「ムズムズする不快感には海藻パワー！」
「お悩み」
季節の変わり目のムズムズ。病院に行くほどでもないけど不快です
［だいじょうぶなもの］
ツルアラメ
「“病院に行くほどではないが不快”という感覚、よくわかります。そんな貴兄には、隠岐・西ノ島の希少な海藻のツルアラメを用いたこちらをお勧めしたい。実は、日本各地に生息しますが、西ノ島は特に海流が荒く、そこで育った海藻はポリフェノールの一種“フロロタンニン”の含有量が高いそう。このフロロタンニンについては、花粉やハウスダストなどによるムズムズ感に悩む健常者の一時的な不快感を和らげる機能が報告されています。サステナブルな収穫・加工方法や含有量が多くなる時期の選定などもデータに基づいて行い、カプセルがキャッサバ由来の植物性なのもお見事。季節に左右されにくいコンディションづくりを支えるパートナーとして◎です」
［MEN’S EX Spring 2026の記事を再構成］（スタッフクレジットは本誌に記載）
※表示価格は税込み
