知的で素敵なLUXURY LIFE 50の実例

膨大な情報に溢れる現代。経験と知識をどう得て、賢く楽しむか？ を、衣食住遊～学・整まで、50の実例に。日常に“光＝LUX”を与えてくれる新しい価値観をぜひご覧ください。

[実例44／整]
寝ている時間を有効活用する

VENEX（ベネクス）

独自開発の特殊繊維「PHT」を使用し、リラックスしやすい環境を整えるリカバリーウェアのセットアップ。吸汗速乾性に優れた「スタンダードドライ＋」は、快適な着心地を実現。睡眠中の休養と回復をサポートする。上下合わせて3万6300円（ベネクス）

着て寝て“復活”

“着る医療機器”とも称される、ベネクスのリカバリーウェア。その最高製品責任者を務め、「休養学」の第一人者でもある片野秀樹氏は、良質な休養をとるための鍵は「衣服」にもあると説く。締め付けのない設計、やわらかな肌触り、科学的根拠に基づいたリカバリー機能―――。これらの機能を備えたウェアは、自律神経のバランスを整え、ストレスを和らげ、睡眠の質に変化をもたらしてくれるのだ。なかでも注目は、「スタンダードドライ＋」シリーズ。独自の特殊繊維「PHT」が発する遠赤外線の血行促進効果によって、眠っている間に自然な回復力を促してくれる。さらに、吸汗速乾性に優れた素材が蒸れを抑え、快適な眠りをサポートする。

“休む＝怠ける”と捉えがちな日本人の疲労感と向き合ったこのウェアは、睡眠という限られた時間を、“ただ寝るだけの時間”から“より深く休養する時間”に変えてくれる。多忙な現代人こそ採り入れるべき、賢い休息方法だ。

＼ベストセラー！／

『休養学 あなたを疲れから救う』

片野秀樹 （著）　東洋経済新報社
定価1650円 （税込）

日本人は疲労を軽視しがち。本書では、疲労の正体を解き明かし、効果的な休養のとり方を科学的に解説。休養を7つに分類し、自分が最もリフレッシュできる休み方を提案。“守りの休養”から“攻めの休養”へ、発想を転換するための一冊だ。

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［MEN’S EX Summer 2025の記事を再構成］（スタッフクレジットは本誌に記載）