40代からのカラダメンテ術
チョイ足しで、腸内環境改善&菌活

腸内環境を整えることは今や、健康に欠かせない。大腸菌などを活発にさせるには、ほんの数品を取り入れてみるだけで驚くほど身も心も変わることがある。

AuB（オーブ）

アスリートの強さの秘密は腸にアリ!? 腸内環境の研究から生まれた新時代の画期的製品
サッカーの元日本代表の鈴木啓太氏が4年もの歳月をかけて、27競技、500人以上のトップアスリートの検体から腸内環境を解析して生まれた。酪酸菌を含む29種類の菌を独自配合した“アスリート菌ミックス”を元にした2つの製品が理想の腸内環境へと導いてくれる。
左：カプセルで飲みやすいサプリメント。オーブベース 226mg×90粒 5918円、右：飲みやすいグリーンアップルスムージー味のプロテインドリンクは、アンチ・ドーピング認証“インフォームドスポーツ”を取得。オーブメイク 800g 8629円（オーブ）

GRØN（グロン）

日本人向けに開発された植物性プロテインは食物繊維が豊富で朝食にもぴったり
有名ジムともコラボするなどプロテインとしての実力は折り紙付きのこちら。国内製造の大豆をベースに食物繊維の豊富なよもぎ、ポリフェノールを含む月桃、クロロフィルムが含まれる熊笹、カリフォルニア産のスピルリナなどをバランスよく配合。乳製品不使用で、グルテンフリー。人工甘味料ではなく甘酒や北海道産甜菜含蜜糖などでつけたほのかな甘みが優しい。グロン プロテインブレンド・グリーンモンスター 240g 3456円（グリーンベース）

Pillbox（ピルボックス）

ハリウッドセレブも注目する！体内クレンズ&デトックスドリンク
医療の現場でも使われる活性炭。そんな多孔質な“炭”の吸着力に注目して生まれたのがこちら。伊那赤松妙炭、竹炭、ヤシ殻活性炭の3種類の炭をブレンドし、健康と美容の強い味方として登場した。また、1包あたりに水溶性食物繊維を4600mg、乳酸菌100億個も含有されている。水に溶かして飲んだり、味が変わらないのでコーヒーなどに混ぜてもOK。有機JAS認証も取得。ピルボックス チャコールファイバー 5.3g×14包 1738円（ピルボックスジャパン）